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Über uns
YOGA

STUNDENPLAN

 

TAG KLASSEN LEHRER / (STELLVERTRETUNG)
       
MONTAG    
12.30-13.45 KUNDALINI YOGA REGULA / (Rebecca)
19.00-20.30 KUNDALINI YOGA REGULA / (Rebecca)
     
DIENSTAG    
06.30-07.50 EARLY BIRD KUNDALINI YOGA
REBECCA / (Regula / Franziska)
09.00-10.30 HATHA YOGA REGULA / (Karl /Rebecca)
16.30-17.30 YOGA FÜR KINDER (7-11 JAHRE)
RACHEL
18.00-19.00  YOGA JUGENDLICHE (12-16 JAHRE) REBECCA
19.30-20.45
ZEN MEDITATION

KARL / (Franziska)

     
MITTWOCH    
05.00-06.45 SADHANA 
REGULA / FRANZISKA
17.00-18.30 MANTRASINGEN REGULA     
     
DONNERSTAG    
09.00-10.30 HATHA YOGA KARL / (Regula)
19.00-20.30 HATHA YOGA EVENING FLOW KARL / (Rebecca / Regula)
     
FREITAG    
09.00-10.30 KUNDALINI YOGA REBECCA / (Regula)
     
SAMSTAG    
10.00-12.00 WORKSHOPS KUNDALINI YOGA
EXPERIENCE & BELIEVE
(Werden angekündigt unter den NEWS)
REGULA / REBECCA  

 

Stundenplan als PDF

KUNDALINI YOGA

nach Yogi Bhajan
Gruppenlektionen siehe Stundenplan
Einzellektionen: Termine nach Vereinbarung

KUNDALINI YOGA arbeitet mit gehaltenen und mit dynamischen Übungen (Kriyas) und wird mit intensiven Atemübungen koordiniert. Musik unterstützt die Energie in den Kriyas. KUNDALINI YOGA weckt das grosse Reservoir an schlafender Energie (Kundalini) und aktiviert dadurch das kreative Potential in uns. Tiefenentspannung, Meditation und gesungene Mantras bringen den Körper seelisch, geistig und energetisch ins Gleichgewicht.

Weitere Informationen im PDF

HATHA YOGA

Gruppenlektionen siehe Stundenplan
Einzellektionen: Termine nach Vereinbarung

Die Praxis des HATHA YOGA besteht aus gehaltenen und bewegten Stellungen, jede mit einer deutlich eigenen Form (Asanas), die von Dehnung, Gegendehnung und Widerstand bestimmt wird. Zusammen mit der bewussten Atmung (Pranayama) wird der Energie- und Blutkreislauf gefördert und das gesamte Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht. Die Praxis der integrierten Meditation (Dhyana) hilft dem Geist sich zu konzentrieren und eine innere Wachsamkeit zu entwickeln.

SADHANA AM MITTWOCH

nach Yogi Bhajan
mit Regula Curti und Franziska Kessler, jeweils von 5.00-6.45 Uhr

Die Ausübung der Praxis am frühen Morgen ist eine Selbstkorrektur, die für Körper und Geist einen disziplinierten "Kanal" schafft, durch den du das Unendliche in dir zum Ausdruck bringen kannst. Sadhana ist eine persönliche, spirituelle Praxis, die deinen Lebensrhythmus und deine Verhaltensweise neu bestimmt und auf dein wahres Ziel ausrichtet. Du trainierst bewusst deinen Körper und Geist und erhöhst das Unendliche in deinem Herzen in Wort und Haltung.

ABLAUF
MORGENGEBET
Jab Ji Sahib ist die Meditation für die Seele.

KUNDALINI YOGA
Übungsreihe für die Reinigung des Körpers mit Ausrichtung auf Atmung, Nerven- und Drüsensystem und Wirbelsäule.

MANTRA SINGEN
Mit den sieben Sadhana Gesängen reinigst du deine Chakren. Durch das Singen von Mantras erhöhst du dein Bewusstsein und bestätigst deine Identität als unendliche Wahrheit und universale Existenz.

ENTSPANNUNUG
Du gibst deinen freigesetzten Kräften Zeit zu zirkulieren und ihr Gleichgewicht zu finden, ohne dass dein Ego "als Regisseur" am Tag in Erscheinung tritt.

EIN GESCHENK DES UNIVERSUMS
Sadhana wird in allen Ashrams auf der Welt kostenlos angeboten. Wir schliessen uns dieser weltweiten Tradition an.

Flyer

YOGA FÜR KINDER UND JUGENDLICHE (7-16 J.)

nach Yogi Bhajan
Gruppenlektionen siehe Stundenplan

Happiness is the Birthright of Every Human Being (Yogi Bhajan)

Reizüberflutung, Hektik und steigende Anforderungen prägen unsere Zeit. Unsere Kinder und Jugendlichen brauchen mehr denn je einen Weg zu ihrer inneren Ruhe und stärkeren Konzentration.

Die Yoginis lernen Übungsreihen (Kriyas), die Körperhaltungen (Asanas) sowie verschiedene Atemformen (Pranayama) des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.

Dank YOGA entwickeln Kinder und Jugendliche kräftige, gelenkige Körper, ein ausgeprägtes Gleichgewichts- und Koordinationsgefühl sowie Sicherheit und Anmut in ihren Bewegungen. Motorik, Sozialverhalten, Zufriedenheit und Konzentration werden deutlich verbessert.

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen aus aller Welt belegen, dass regelmässige Yogaübungen die Gesundheit der Kinder fördert: das Immunsystem und die Funktion der Muskeln, Organe und Drüsen werden gestärkt. Im Weiteren werden Aggressionen abgebaut, psychosomatische Beschwerden reduziert und die emotionale Ausgeglichenheit nachhaltig gesteigert.

Durch Yoga lernen Kinder und Jugendliche ihre Fähigkeit kennen, sich auf ihre eigene innerste Ruhe zu besinnen und daraus unendliche Kraft zu schöpfen. Mit der Zeit werden Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit ein wesentlicher Teil ihrer Identität.

YOGA WORKSHOPS

Wir organisieren mehrmals im Jahr verschiedene Workshops mit unserem SEESCHAU YogalehrerInnen Team sowie auch mit weltberühmten YogameisterInnen aus der Kundalini-Yoga Tradition nach Yogi Bajhan. Daten und Details werden im Newsletter, unter dem goldenen Newsbutton oder hier auf der Webseite unter der Rubrik YOGA kommuniziert. Lassen Sie sich auf unsere Mailingliste setzen, wenn Sie informiert werden wollen.

Angemeldete TeilnehmerInnen, die am Workshop kurzfristig verhindert sind, bitten wir, uns bis spätestens 24 Std. im Voraus zu informieren. Ohne Abmeldung wird der Workshop nachträglich in Rechnung gestellt. Wir danken für Euer Verständnis.

SEESCHAU CLEANSE WOCHEN

Fasten, Entschlacken und Reinigen nach yogischer Tradition
Morgendliches Yoga zur Reinigung und Stärkung der Organe, des Drüsensystems und der mentalen Stärke.

FRÜHLING 2017

Montag bis Sonntag, 06.30-07.45 Uhr
20.03.17 bis und mit 26.03.17, mit Regula Curti ausgebucht mit Warteliste!
03.04.17 bis und mit 09.04.17, mit Regula Curti vorösterliche Fastenwoche  

Montag bis Sonntag, 09.00-10.15 Uhr
03.04.17 bis und mit 09.04.17, mit Rebecca Robinson vorösterliche Fastenwoche     

 Ausführlicher Ernährungsplan und Einstimmung werden ca. einen Monat vor Beginn der Cleanse zugesandt.
CHF 320.00/Woche. Bitte anmelden!

 

KUNDALINI YOGA TRAINING WEEKENDS

DIE WISSENSCHAFT DES GEISTES UND DER HUMANOLOGIE FÜR DIE FÜHRUNG UND ERFOLG
mit Sadhana Singh, Tarn Taran Singh Khalsa und Puran Sukh Kaur 

Eine machtvolle Ausbildung, um als Perfekte Projektion des Erfolgs Deine Kraft der Wirklichkeit zu Entfalten und Deine Mission zu Erfüllen

November 2017 - Mai 2019 
Flyer mit Links zu Videos von Sadhana Singh zum Training

DATEN
03.-05. November 2017
23.-25. März 2018
04.-06. Mai 2018
06.-08. Juli 2018
07.-09. September 2018
09.-11. November 2018
11.-13. Januar 201
08.-10. März 2019
17.-19. Mai 2019

Kosten und Zahlungsoptionen
CHF 3'200 Zahlung vor dem 8. Mai 2017
CHF 3'500 Zahlung nach dem 8. Mai 2017
Ratenzahlungen auf Anfrage möglich.

Im Preis inbegriffen Kurs- und Anmeldekosten, Seminarraum, Bücher, Prüfungs- und Zertifizierungsgebühr.

Diese Ausbildung wird von der Waldzell School of Yoga durchgeführt und ist von der International Yoga Alliance zertifiziert. Der erfolgreiche Abschluss des Trainings führt zu dem Zertifikat "Kundalini Yogalehrer der Wissenschaft des Geistes und der Humanologie für Führung und Erfolg".

Offene Seminare zum Kennenlernen:
29.-30. April 2017 und 16.-17. September 2017 von jeweils 9-17 Uhr / je CHF 320

Anmeldungen für das Training sowie die offenen Seminare:
Seeschau, Corinne Treffer, Tel. 044 915 55 28, corinne.treffer@seeschau.ch

 

HATHA YOGA WORKSHOP AM SAMSTAG

YOGA BY THE LAKE & VEGAN DINNER
with Karl Straub, jeweils von 15-20 Uhr

06 Mai
24. Juni
26. August


Special opportunity only a few times per year!
Enjoy Seeschau plus access to the beautiful private garden directly on the lake! Workshop with yoga for fitness and stress relief, plus pranayama, deep relaxation, and swimming (optional, weather permitting)!  Bring bring your swimsuit, towel, and something vegan to share for our potluck dinner! Relaxed atmosphere. All levels welcome. Bring a friend! See you there.

15:00-17:30 vinyasa (flowing yoga), pranayama, deep relaxation, swimming!
18:00-20:00 vegan potluck dinner (bring a vegan item to share)

Price: CHF 70 (we provide mats, blocks, dishes, glasses and cutlery)
Please register!

 

KUNDALINI YOGA WORKSHOPS

with Gurmukh Kaur Khalsa and Gurushab

Donnerstag, 25. Mai (Auffahrt) von 17-20 Uhr mit anschliessenden Meet & Greet bei Regula
DIVING FOR THE BLUE PEARL - Experience Transformation
  ausgebucht mit Warteliste!
Throughout the centuries Kundalini Yoga was a secret taught only in the Himalayas to small groups of highly evolved yogis. Yogi Bhajan came to the West in 1969, and said the world needs this experience NOW.
More information

Freitag, 26. Mai von 18.30-21.30 Uhr
ELEVATE IN CONSCIOUSNESS

Please join us for this special Workshop to give yourself enthusiasm, vigor, and a willingness to fight for what is right through developing your navel power, energy, self-discipline, balance, and commitment.
More information

CHF 90 pro Workshop mit Vorauskasse
Bitte unbedingt anmelden!

MANTRASINGEN AM MITTWOCH

mit Regula Curti - jeweils 17.00-18.30 Uhr

ALTES HEILWISSEN FÜR DIE MODERNE WELT
Das meditative Singen von Heilsilben und Mantras bewirkt unmittelbar körperliche Entspannung, beruhigt den Geist, fördert die emotionale Gesundheit und stärkt deine spirituelle Verbindung.

Regula führt in das alte vedische, buddhistische und christliche Wissen ein mit Atem- und Stimmübungen und öffnet den Raum für ein vertieftes Sich-Einlassen in die heilsame Schwingung der Mantras.

Die SEESCHAU möchte dieses kostbare Wissen möglichst zahlreichen Menschen zugänglich machen und einladen zum Singen für den eigenen inneren Frieden als Beitrag für eine friedlichere Welt.

Kosten jeweils CHF 20 pro Lektion

ABONNEMENTE

HATHA und KUNDALINI YOGA

10 Lektionen CHF   450.00
CHF 45.00/Lektion
20 Lektionen CHF   840.00 CHF 42.00/Lektion
30 Lektionen CHF 1'200.00 CHF 40.00/Lektion
60 Lektionen CHF 2'250.00 CHF 37.50/Lektion
Einzellektion CHF     50.00  
Schüler, Studierende (17-25 Jahre)    
10 Lektionen CHF   270.00 CHF 27.00/Lektion
Kinder (7-11 Jahre), Jugendliche (12-16 Jahre)
10 Lektionen CHF   200.00 CHF 20.00/Lektion
Gruppen-Privatstunden je nach Grösse und auf Anfrage    

PROBE-ABONNEMENT

SPEZIALANGEBOT - 10 TAGE PROBE-ABONNEMENT FÜR CHF 50.00

Lernen Sie in diesen 10 Tagen die SEESCHAU und ihr gesamtes Yoga Angebot kennen und entscheiden Sie dann, ob Sie ein Abonnement lösen möchten. Flyer

Motivieren Sie eine FreundIn! Falls sie ein Abonnement kauft, erhalten Sie als Geschenk eine Gratis-Lektion.

YOGA PRIVATLEKTIONEN

In der SEESCHAU nach Vereinbarung, Tel. 044 915 55 28 oder info@seeschau.ch
Einheitstarife: 60 Min. CHF 150.00 / 90 Min. CHF 180.00

HATHA- und KUNDALINI YOGA mit Regula Curti / Rebecca Robinson / Andrina Tisi
HATHA YOGA mit Karl Straub

LINKS

www.3ho.ch
www.goldenbridgeyoga.com

www.satnam.de

www.yandala.com